De que forma a Psicoterapia Online Vem Revolucionando a Qualidade de Vida Mental no Brasil
O interesse em acompanhamento terapêutico expandiu consideravelmente nos períodos recentes, especialmente logo após as transformações geradas pela pandemia. Nessa situação, o profissional de psicologia online apareceu como uma ferramenta poderosa, prática e protegida para milhares de usuários em em cada canto do o solo brasileiro.
Contudo, como funciona a atendimento psicológico online? Ela é comparável à a consulta presencial? Quais os pontos positivos, custos, campos de especialização e critérios que deve ter em mente antes de embarcar em seu processo terapêutico?
Nesse artigo extenso, analisaremos tudo que você precisa saber sobre psicólogo online, desde o sistema das sessões por plataforma online até as fundamentais modalidades oferecidas, abordando pontos como custos, segurança, performance e várias outras informações.
Definindo Terapia Online
O psicólogo online é um psicólogo certificado legalmente habilitado no órgão regulador que presta sessões psicológicos utilizando de ferramentas digitais, como videoatendimentos, aplicativos ou sites específicos.
Diversamente do que muitos imaginam, a psicoterapia online não se trata de uma forma secundária à consulta presencial. Pelo contrário, investigações acadêmicos evidenciam que o atendimento psicológico online tem taxas de eficácia similar ao presencial para a quase totalidade dos contextos de saúde mental.
Desde o ano de 2018, o CFP (conselho de classe) criou diretrizes para oficialmente a prestação da atendimento psicológico online no solo brasileiro, criando normas claras de sigilo, responsabilidade profissional e nível de serviço para salvaguardar que os usuários possam contar com o similar padrão de tratamento especializado.
Como Funciona a Atendimento Psicológico Online
O procedimento de consulta com um profissional de psicologia online é extremamente prático, principalmente em ambientes modernas como a nossa plataforma. Conheça o passo a passo etapa por etapa:
1. Seleção do Psicólogo Virtual
O início é explorar pelo catálogo de psicólogos certificados ativos. Na plataforma Pratimed, você pode pesquisar os psicólogos por vários aspectos:
- Foco terapêutico (TAG, transtorno depressivo, aconselhamento de casais, crescimento pessoal, etc.)
- Abordagem terapêutica (TCC, Psicanálise, Rogers, ACT, etc.)
- Horários disponíveis (manhã, turno vespertino, à noite, weekends)
- Investimento da consulta
- Reviews de ex- clientes
- Gênero do psicólogo (masculino, mulher, não-binário)
- Experiência (tempo de CRP)
Qualquer página de terapeuta online exibe informações aprofundadas sobre sua formação, expertise, técnica terapêutica, honorários e slots abertos, viabilizando que se faça uma definição informada e alinhada com suas requisitos.
2. Programação da Hora Terapêutica
Depois de decidir por o psicólogo virtual adequado, o próximo estágio é marcar sua primeiro atendimento. Através da Pratimed, o ambiente de programação está funcional continuamente, sem exceção, viabilizando total praticidade.
O processo de agendamento ocorre da forma a seguir:
- Entre em a agenda do psicólogo optado
- Veja os horários desocupados em real-time
- Selecione o horário que é mais conveniente à sua agenda
- Insira as dados pessoais necessárias (identificação, endereço de e-mail, whatsapp, etc.)
- Tenha a comprovação imediata por correio eletrônico e SMS
Importante: Chegarão mensagens de lembrete programados antes da atendimento, certificando que não se esqueça sua hora terapêutica.
3. Transação Seguro
Após o scheduling, é requerido efetuar o quitação da sessão. A nosso portal disponibiliza variadas modalidades de transação, todas criptografadas e homologadas:
Cartão de Crédito
- Divisão em até doze vezes 0% juros
- Aceita as maiores as operadoras (card Visa, Mastercard, card Elo, Amex, Hipercard, etc.)
- Aprovação na hora
- Gateway 100% criptografado com certificado PCI DSS
PIX
- Redução de 5% no total
- Quitação rápido
- Disponível 24 horas
- Confirmação em tempo real
Banking Ticket
- Validação em até 3 dias úteis
- Quitável em toda e qualquer banco ou lotérica
- Livre de custos extras
Cada o procedimento de transação é realizado em gateway totalmente seguro, em compliance com as normas da LGPD e standards mundiais de proteção.
4. Ingresso à Sala Virtual
No dia e hora reservado, será encaminhado um link exclusivo para acessar a ambiente virtual da sessão. É só clicar link e ficará na hora em sessão com seu psicólogo online.
Recursos da videoconferência:
- Encriptação E2E
- Excelente qualidade de imagem e transmissão sonora
- Não precisa de instalação de programas complementares
- Roda direto no navegador web (Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
- Funciona com PCs, iPads e smartphones
- Possibilidade de esconder imagem se optar
5. Sequência do Jornada Terapêutica
Logo após a primeiro encontro, seu terapeuta virtual irá sugerir a periodicidade ideal para as sessões seguintes. Na maioria dos casos, a terapia é executada com periodicidade toda semana ou a cada 15 dias, segundo das particularidades de qualquer situação.
Pela Pratimed, é possível mudar de modo prático suas atendimentos straight pela site, com plena conveniência. Também, fica disponível acesso ao registro integral de suas encontros terapêuticos, permitindo rastrear sua avanço ao longo do período.
Top Especialidades Atendidas por Profissionais de Psicologia Online
Os terapeutas online são capazes de trabalhar uma grande espectro de questões associadas à saúde psicológica. Descubra as mais procuradas nichos atendidas:
Quadros Ansiosos e Condições Associadas
A transtorno de ansiedade generalizada é uma das transtornos de saúde emocional mais frequentes no solo brasileiro e no mundo. Segundo dados de a Organização Mundial da Saúde, o território brasileiro é o território líder em ansiedade do planeta.
Transtornos de natureza ansiosa que podem ser trabalhadas com terapia online:
Ansiedade Generalizada (GAD)
Define-se por preocupação acentuada e crônica com diferentes aspectos da vida, embora sem justificativa claro.
Sinais frequentes:
- Preocupação excessiva
- Tensão física
- Complicações para focar
- Sono prejudicado
- Fadiga
- Inquietação
A psicoterapia, principalmente a linha cognitiva (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem evidenciado excelentes outcomes no gestão da ansiedade generalizada.
Ataques de Pânico
Definida por crises abruptos de pavor avassalador, acompanhados de indicadores corporais intensos.
Sinais de crise de pânico:
- Batimentos cardíacos acelerados
- Suor abundante
- Tremedeira
- Falta de ar
- Desconforto no região torácica
- Tontura
- Temor de morrer
- Impressão de desrealização
O terapeuta online ajuda o paciente a detectar os fatores dos crises, criar ferramentas de enfrentamento e mitigar a ocorrência e severidade das ataques.
Transtorno de Ansiedade Social
Pavor intenso de cenários de interação, onde a pessoa se preocupa com ser observada, vexada ou excluída.
Circunstâncias que frequentemente causar ansiedade social:
- Expor-se em plateia
- Ser apresentado a desconhecidos
- Alimentar-se ou beber na frente de outras pessoas
- Utilizar sanitários compartilhados
- Integrar de celebrações
- Fazer chamadas telefônicas telefônicas
A terapia online é principalmente efetiva para pacientes com fobia social, pois facilita que comecem o processo terapêutico no ambiente de seu domicílio, diminuindo no começo a exposição a situações interpessoais provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Identificado por pensamentos invasivos (pensamentos intrusivos) e comportamentos repetitivos (compulsões) que a indivíduo experimenta necessidade de executar para atenuar a desconforto.
Manifestações habituais de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Pavor intenso de germes e lavagem ritualizada das mãos
- Conferência repetitiva (trancas, fogão, lâmpadas)
- Compulsão de simetria e equilíbrio
- Imagens intrusivos de caráter blasfemo
- Armazenamento compulsiva de coisas
A Terapia Cognitivo-Comportamental, especialmente com recursos de exposição Psicoterapia Online e EPR, é o protocolo de mais recomendado para TOC, e pode ser realizado com excelentes outcomes em modalidade digital.
Estresse Pós-Traumático
Aparece depois de a exposição a um incidente chocante, como colisões, violência, maus-tratos, catástrofes naturais ou óbito abrupta.
Indicadores do transtorno pós-traumático:
- Flashbacks do acontecimento traumático
- Sonhos perturbadores repetitivos
- Fuga de lugares, sujeitos ou situações que façam lembrar o episódio
- Vigilância excessiva
- Modificações adversas no estado emocional e processos cognitivos
O processo terapêutico do estresse pós-traumático com psicoterapeuta online consegue contemplar estratégias como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, terapia cognitiva para trauma e exposição terapêutica.
Depressão e Distúrbios do Humor
A transtorno depressivo é uma distúrbio relevante de natureza psicológica que impacta milhões de cidadãos no território nacional e no globo.
Depressão Clínica
Marcada por desesperança grave, perda de interesse em tarefas antes gratificantes, e problema em realizar afazeres diárias.
Manifestações da depressão:
- Desesperança constante
- Ausência de vontade (incapacidade de sentir prazer)
- Variações no padrão de sono (dificuldade para dormir ou dormir demais)
- Perturbações no alimentação (perda ou ganho de apetite)
- Falta de energia e carência de energia
- Dificuldade de manter foco
- Sentimentos de auto-recriminação desproporcional
- Ideias suicidas (em situações extremas)
Essencial: Se estiver vivenciando pensamentos de morte, ligue para assistência urgentemente. No país, o CVV fornece apoio emocional grátis 24/7: disque 188 ou visite www.cvv.org.br.
A psicoterapia online com terapeuta habilitado em transtornos depressivos é notavelmente importante, sobretudo quando conjugada com acompanhamento médico quando pertinente.
Distimia
Tipo menos intensa de transtorno depressivo, contudo duradoura, que persiste por não menos que dois anos. Conquanto os manifestações possam ser atenuados que na episódio depressivo maior, a TDP provoca angústia significativo e impacto negativo no funcionamento cotidiano.
Transtorno Bipolar
Identificado por oscilação entre fases de mania (estado emocional expansivo) e depressão.
Crítico: O bipolaridade exige supervisão médico psiquiátrico com farmacoterapia, porém a acompanhamento psicológico é um aspecto fundamental do tratamento, ajudando no percepção de triggers, adesão ao protocolo medicamentoso e elaboração de ferramentas de manejo.
Vínculos e Desafios Familiares
As laços entre pessoas são uma fonte crucial de realização, mas similarmente podem ser causa de aflição considerável.
Terapia para Relacionamentos Online
A aconselhamento de casal online assiste cônjuges a desenvolver a diálogo, trabalhar desavenças, restaurar a confiança e consolidar o união.
Circunstâncias em que a terapia de casal tem potencial para ser útil:
- Problemas de comunicação
- Deslealdade
- Desavenças persistentes
- Desafios na vida sexual
- Divergências na formação dos descendentes
- Transformações significativas (matrimônio, nascimento de crianças, relocação de região)
A terapia conjugal online fornece a vantagem de tornar possível que os dois participem das consultas de pontos distintos, se pertinente, ou juntos no aconchego de seu domicílio.
Aconselhamento Familiar
Opera com problemas que compreendem o núcleo familiar como um sistema.
Cenários cobertas:
- Desentendimentos entre pais e crianças
- Dificuldades de comportamento em crianças ou de adolescentes
- Divórcio e cuidado dos filhos
- Doenças crônicas em componentes da núcleo familiar
- Perda na família
Dissolução e Fim do Relacionamento
O fase de término é usualmente sofrido e desafiador. A suporte terapêutico consegue assistir indivíduos a lidar com a dor da perda, recuperar a amor-próprio e projetar um novo capítulo promissor.
Crescimento Pessoal
A acompanhamento psicológico não é somente para fases de emergência ou doenças psicológicos. Inúmeras pessoas buscam atendimento psicológico online para desenvolvimento próprio, autoconhecimento e otimização da realização.
Autoestima Comprometida
A amor-próprio concerne à modo como nos avaliamos e valorizamos a nós mesmos. Diminuída autoestima é capaz de prejudicar de forma negativa quase todos os setores da existência.
Sinais de autoestima comprometida:
- Severidade consigo extrema
- Problema em receber validação
- Comparar-se constante com outros
- Medo desproporcional de errar
- Exigência excessiva
- Problema em definir fronteiras
A acompanhamento psicológico assiste a mapear as raízes da baixa autoestima, criar uma auto-percepção mais positiva e positiva e robustecer a segurança pessoal.
Auto-conhecimento
O jornada de conhecimento de si abrange explorar ideias, afetos, atitudes, valores e modelos que caracterizam nosso ser.
Vantagens do autoconhecimento:
- Mais profunda percepção sobre a própria pessoa
- Melhores opções
- Laços mais equilibrados
- Superior coerência entre valores e condutas
- Desenvolvimento de talentos
Assertividade
A comunicação assertiva é a competência de manifestar ideias, sentimentos e vontades de jeito clara, honesta e polida, sem tornar-se violento ou passivo.
Aprimorar a comunicação assertiva na psicoterapia consegue auxiliar a:
- Delimitar limites apropriados
- Rejeitar solicitações sem remorso
- Verbalizar pontos de vista com convicção
- Administrar desentendimentos de maneira saudável
- Melhorar relações pessoais e laborais
Questões do Trabalho
O contexto de trabalho tem potencial para ser uma fonte crucial de estresse e dificuldades de ordem psicológica.
Esgotamento Profissional
A burnout é um estado de esgotamento corporal, emocional e psíquica originado por sobrecarga persistente associado ao ocupação.
Manifestações de esgotamento profissional:
- Fadiga severa
- Negatividade e afastamento do emprego
- Redução da performance laboral
- Irritabilidade
- Dificuldade de atenção
- Sinais somáticos (enxaquecas, problemas gastrointestinais, etc.)
A atendimento psicológico online assiste a reconhecer os componentes desencadeadores do esgotamento, construir ferramentas de coping, criar boundaries adequados entre carreira e vida particular e recuperar o sentido e prazer profissional.
Pressão no Trabalho
Variados do burnout, o estresse no trabalho é uma resposta momentânea a exigências excessivas ou problemas específicos no contexto profissional.
Componentes típicos de estresse ocupacional:
- Quantidade excessiva de tarefas
- Prazos limitados
- Ambiente negativo
- Desentendimentos com pares ou gestores
- Incerteza no trabalho
- Falta de validação
A psicoterapia consegue treinar estratégias de gerenciamento de estresse, aperfeiçoar habilidades de comunicação e comunicação assertiva no ambiente profissional e auxiliar na processo decisório sobre transformações de trajetória profissional.
Transição de Carreira
Transformar de campo profissional ou empreender uma alteração de carreira relevante tem potencial para ser desafiador e induzir medo.
A acompanhamento psicológico pode apoiar a:
- Definir valores e metas ocupacionais
- Explorar alternativas de trajetória profissional
- Administrar com medos e incertezas
- Formular um roteiro de execução
- Solidificar a confiança em si para empreender transformações
Psicoterapia Infantil e Adolescente
Crianças e adolescentes igualmente são capazes de usufruir da terapia online, sobretudo porque essa público já está familiarizada com ferramentas digitais e contato digital.
TDAH
O TDAH é um transtorno do neurodesenvolvimento que afeta a capacidade de preservar a atenção, controlar ímpetos e regular a atividade motora.
Manifestações de déficit de atenção:
- Dificuldade de concentração
- Movimentação excessiva
- Ações precipitadas
- Dificuldade em seguir comandos
- Bagunça
- Lapsos de memória
A psicoterapia para déficit de atenção, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental, auxilia a elaborar ferramentas de estruturação, gestão de agenda e regulação de impulsividade.
Ansiedade Infantil
Menores igualmente podem apresentar transtornos de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de separação, temores excessivos específicas e ansiedade interpessoal.
Sintomas de quadro ansioso em menores:
- Pranto recorrente
- Temor excessivo
- Dificuldade para pegar no sono
- Queixas corporais (desconfortos de estômago, cabeça)
- Esquiva de cenários
- Grudamento excessivo aos genitores
A terapia online infantil emprega métodos recreativas, desenhos e jogos para apoiar a menor a manifestar e elaborar suas emoções.
Dificuldades Escolares
Desafios educacionais, assédio escolar, dificuldades de relacionamento com colegas ou educadores, e ansiedade ligado a testes e performance acadêmico.
Adicionais Áreas
Transtornos Alimentares
Anorexia, bulimia nervosa, distúrbio de binge eating, entre demais.
Essencial: Transtornos alimentares necessitam acompanhamento multidisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.
Processo de Luto e Perdas
Elaborar com a óbito de pessoas queridas, términos de relacionamentos, perdas de emprego ou outras mudanças relevantes.
Adicções
Vício de álcool (bebidas alcoólicas, substâncias ilícitas, remédios), vícios de comportamento (apostas, navegação online, compras, etc.).
Essencial: Casos severos de vício podem demandar tratamento presencial intensivo, tratamento hospitalar ou encontros de ajuda mútua presenciais (como Alcoólicos Anônimos).
Escolas Psicológicas Oferecidas na Consulta Psicológica Online
Há diferentes orientações psicológicas que podem ser aplicadas à distância. Toda abordagem demonstra especificidades, ferramentas e focos específicos.
Terapia Cognitivo-Comportamental (Cognitive Behavioral Therapy)
A abordagem cognitivo-comportamental é uma das orientações com maior embasamento científico e utilizadas no cenário mundial. Enfatiza na ligação entre cognições, afetos e ações.
Recomendada para:
- TAG
- Transtornos depressivos
- Medos intensos
- TOC
- Pânico
- TEPT
- Distúrbios do sono
- Distúrbios alimentares
Período típico:
De 12 a 24 sessões, sendo possível oscilar conforme a complexidade do quadro.
Funcionamento:
O psicólogo auxilia o indivíduo a identificar crenças distorcidos ou problemáticos que contribuem para questões de ordem emocional e comportamentais, elaborar cognições mais realistas e adequados, e mudar comportamentos disfuncionais.
Terapia Psicanalítica Online
Fundamentada nas princípios de Sigmund Freud e evoluções posteriores, a psicanálise examina o mundo inconsciente, contradições internos, modelos de relacionamento e a influência de vivências da infância na existência de adulto.
Adequada para:
- Autoconhecimento aprofundado
- Experiências traumáticas
- Tensões interiores
- Modelos recorrentes de comportamento
- Problemas relacionadas à self
- Problemas nos laços
Duração:
Acompanhamento de longo curso, comumente com atendimentos todas as semanas por meses ou vários anos.
Funcionamento:
Usa métodos como associação livre (expressar sem censura o que surge à mente), exame de sonhos, compreensão de relação transferencial (patterns que se reproduzem na relação com o psicólogo) e investigação do psiquismo inconsciente.
Abordagem Humanista
Compreende orientações como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Ressalta o potencial de crescimento e autorrealização de todo sujeito.
Indicada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crises existenciais
- Autoestima
- Conhecimento de si
- Problemas de eu
- Pesquisa por significado e propósito
Dinâmica:
O terapeuta proporciona um contexto de aceitação, compreensivo e sem julgamentos, onde o indivíduo pode analisar sem censura seus afetos, cognições e vivências, favorecendo o conhecimento de si e o crescimento próprio.
ACT
Uma linha contemporânea que mescla aspectos da TCC com mindfulness e aceitação.
Indicada para:
- Transtornos de ansiedade
- Depressão
- Dor crônicas
- Tensão
- Questões de sentido
Dinâmica:
Concentra-se em acolher pensamentos e sentimentos difíceis ao invés de brigar contra eles, e em dedicar-se com comportamentos coerentes com seus princípios próprios.
Psicoterapia Breve
Métodos focadas em alvos pontuais e solucionamento de questões determinados.
Indicada para:
- Dificuldades determinadas
- Decisões significativas
- Situações de alteração
- Pessoas que buscam soluções mais breves
Período típico:
De 6 a 12 consultas.
Terapia Conjugal e Orientação Familiar
Foca com padrões de relacionamento entre cônjuges ou famílias.
Dinâmica:
Foca em otimizar a interação, mapear padrões disfuncionais de relacionamento e construir modos mais funcionais de se vincular.
Orientação: Não tem certeza de qual linha selecionar? Na a primeiro atendimento, o terapeuta online irá examinar seu contexto e recomendar a melhor método para suas necessidades.
Qual o Valor de uma Sessão de Psicoterapia Online?
Um dos fatores mais importantes ao analisar começar uma terapia online é conhecer os valores associados.
Range de Valores
| Categoria de Sessão | Valor | Período |
|---|---|---|
| Sessão Solo | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Geralmente 50 mins |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Usualmente 60 a 90 mins |
Planos Mensais
Vários psicólogos e serviços disponibilizam combos mensais com abatimentos crescentes:
- Pacote 4 atendimentos: Economia de 5% a 10%
- Plano 8 atendimentos: Economia de 10% a 15%
- Plano 12 consultas: Desconto de 15% a 20%
Formas de Quitação
Cartão
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Aceita as principais as flags (Visa)
- Aprovação imediato
- Sistema totalmente seguro
PIX
- Desconto de 5% no preço
- Transação instantâneo
- Disponível 24 horas
- Confirmação automática
Boleto Bancário
- Confirmação em até 3 dias úteis
- Pode ser pago em qualquer agência bancária ou casa lotérica
- Isento de tarifas adicionais
Fatores que Impactam o Custo
O preço da consulta consegue oscilar segundo:
- Tempo de atuação do terapeuta: Terapeutas com maior tempo de atuação e formações complementares tendem a cobrar valores mais elevados.
- Campo de atuação: Campos mais especializadas ou raras conseguem demonstrar valores ligeiramente mais elevados.
- Localização: Ainda que a psicoterapia online descarte a necessidade de transporte, profissionais de regiões com maior custo de vida (SP, RJ) tendem a praticar preços um pouco mais altos.
- Modalidade de consulta: Terapia conjugal ou familiar usualmente custa valor mais alto que sessões pessoais.
Consegue-se Aplicar Plano de Saúde na Consulta Psicológica Online?
No momento, a maior parte dos operadoras de saúde no território nacional ainda não contempla diretamente a terapia online como serviço. Contudo, estão disponíveis determinadas possibilidades:
Reintegração
Muitos planos de saúde disponibilizam reembolso parcial ou completo para sessões de psicologia. Com o objetivo de pleitear o reembolso:
- Faça o quitação da consulta out-of-pocket
- Solicite ao seu profissional um recibo completo da atendimento
- Encaminhe o comprovante ao seu plano de saúde segundo as regras específicas
- Aguarde o avaliação e tenha o ressarcimento
No site da Pratimed, a totalidade dos os psicólogos online emitem recibos completos e adequados para reembolso.
Contratos em Desenvolvimento
A Pratimed está ativamente construindo acordos com mais importantes operadoras do Brasil, incluindo:
- plano Amil
- cooperativa Unimed
- plano SulAmérica
- plano Bradesco
- NotreDame Intermédica
Fique informado às notícias no portal para ficar ciente quando essas parcerias ficarem funcionais.
Qual é a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Terapeuta?
Diversas pessoas têm incertezas sobre as distinções entre esses especialistas. Vamos então elucidar:
Psicólogo
Trajetória:
- Graduação em Ciências Psicológicas (10 semestres)
- Habilitação no Conselho Regional de Psicologia
- Consegue fazer pós-graduações extras (mestrado, doutorado, especializações de atuação clínica)
Práticas:
- Conduz psicoterapia
- Aplica técnicas terapêuticas
- Opera com interações verbais, técnicas e práticas específicas
- Não tem permissão para indicar fármacos
Psiquiatra
Trajetória:
- Curso superior em Ciências Médicas (6 anos)
- Residência em Psiquiatria (3 anos)
- Cadastro no CRM
Atividades:
- Diagnostica doenças mentais
- Determina fármacos
- Aborda transtornos mentais com medicação
- Consegue igualmente realizar terapia, mas diversos concentram-se sobretudo no tratamento farmacológico
Terapeuta (Termo Genérico)
O palavra "terapeuta" é bastante geral e pode aludir a diversos categorias de práticos, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Terapeutas físicos
- Outros especialistas da área da saúde
Crítico: No site da Pratimed, 100% os profissionais denominados de "terapeutas online" são psicólogos regularmente habilitados pelo CRP, salvaguardando máxima qualidade e segurança no acompanhamento.
Quando Procurar Um ou Outro Profissional?
Busque um **Profissional de Psicologia** quando:
- Desejar iniciar psicoterapia
- Estiver lidando com questões de ordem emocional, de conduta ou de relacionamento
- Almejar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Necessitar adquirir estratégias de manejo para circunstâncias específicas
Busque um **Psiquiatra** quando:
- Pensar que pode apresentar um distúrbio mental que exija tratamento farmacológico
- Já esteja em acompanhamento psicológico mas sentir que necessita de suporte com medicações adicional
- Manifestar manifestações intensos (ideação suicida, psicose, episódio maníaco, etc.)
- Apresentar bipolaridade, transtorno esquizofrênico ou outros distúrbios que tipicamente requerem medicação
Abordagem Integrado
Em muitos casos, a ótima protocolo é integrar os dois: o médico psiquiatra cuida da parte medicamentosa, enquanto o psicólogo conduz a tratamento psicológico. Estes profissionais são capazes de atuar juntos para disponibilizar um cuidado mais integral.
Quando É Recomendado Recorrer a um Profissional de Psicologia Online?
Identificar que é necessário de apoio qualificada é o primeiro estágio. Não precisa estar em desespero para iniciar atendimento psicológico.
Sinais de Ordem Emocional
Avalie buscar um terapeuta online se qualquer pessoa estiver:
- Vivenciando tristeza severa ou crônica
- Experimentando apreensão intensa ou contínua
- Manifestando oscilações súbitas de estado de ânimo
- Tendo raiva ou impaciência desproporcional
- Perdendo prazer em tarefas que anteriormente gostar
- Ficando constantemente com remorso
- Experimentando problema em controlar emoções
Manifestações Corporais
Questões de ordem emocional frequentemente se expressam através de manifestações corporais:
- Perturbações no sono (dormir mal, despertar repetidamente, sono excessivo)
- Alterações no apetite (perda ou aumento expressivo de massa corporal)
- Exaustão crônica ou ausência de disposição
- Dores sem explicação médica (dores de cabeça, tensão muscular, distúrbios gastrointestinais)
- Músculos tensos persistente
- Palpitações ou dificuldade respiratória
Eventos da Trajetória
Certos acontecimentos ou transformações na vida podem induzir demanda de suporte psicológico:
- Término de vínculo (separação)
- Perda de familiares
- Dificuldades no emprego ou demissão de posição
- Transformações importantes (matrimônio, chegada de bebês, transferência de localidade)
- Crise financeiras
- Desafios no núcleo familiar
- Condição de saúde grave (sua ou de entes queridos)
- Experiência traumática (acidentes, assalto, maus-tratos)
Desafios nos Relações
- Desafio em sustentar relações equilibrados
- Desavenças recorrentes com companheiro, família ou colegas
- Dificuldade em depositar confiança em terceiros
- Esquemas recorrentes de relacionamentos tóxicos
- Solidão
Comportamentos Prejudiciais
- Consumo excessivo de bebidas alcoólicas ou entorpecentes
- Comportamentos repetitivos (shopping compulsivo, gambling, uso de mídias sociais)
- Autolesão
- Ideias suicidas (ligue 188 - CVV)
Busca por Evolução
Não é necessário sofrer de um problema determinado para começar acompanhamento psicológico. Muitas indivíduos procuram psicoterapia online para:
- Conhecimento de si
- Crescimento pessoal
- Aperfeiçoamento de capacidades sociais
- Definição sobre objetivos de vida
- Tomada de escolhas relevantes
- Profilaxia de potenciais dificuldades de saúde mental
Por Qual Razão Selecionar a Portal Pratimed para Terapia Online?
A Pratimed se diferencia no setor de terapia online por fornecer uma experiência comprehensiva, confidencial e personalizada. Conheça o motivo pelo qual milhões de pacientes escolhem a Pratimed para cuidar de sua saúde mental:
Terapeutas Certificados e Capacitados
- Ultrapassando 500 terapeutas online registrados
- A totalidade com Conselho Regional de Psicologia vigente
- Checagem minuciosa de credenciais e certificações
- Feedbacks reais de usuários
- Cadastros detalhados com detalhes sobre bagagem profissional, linha e campos de especialização
Proteção e Proteção
- Adequação completa com a legislação de proteção de dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Criptografia total em 100% as consultas online
- Sistemas blindados e redundantes
- Compliance total ao normas éticas do CFP
- Não há retenção das atendimentos sem consentimento expresso
- Registros privados em hipótese alguma divulgados com terceiras partes
Plataforma Amigável e Atual
- Layout clara, moderna e fácil de usar
- Acessível ininterruptamente, durante toda a semana
- Opera suavemente em laptops, iPads e celulares
- Não requer download de programas difíceis
- Videoconferências straight no navegador
- Sistema de agendamento smart e adaptável
Assistência Especializado
- Time de assistência disponível via chat, e-mail e WA
- Respostas rápidas e eficazes
- Suporte técnico para questões de conectividade
- Apoio na definição do terapeuta online ideal
- Orientação sobre marcação, transação e uso da plataforma
Flexibilidade Total
- Programe sessões no período que funcionar para seu dia a dia
- Terapeutas com horários em variados horários, incluindo finais de semana e feriados
- Remarcação prático diretamente pela plataforma
- Norma de desistência razoável e transparente
- Entre em suas sessões de onde estiver do território nacional
Preços Explícitos e Justos
- Custos explicitamente exibidos previamente do agendamento
- Não há tarifas escondidas
- Alternativas de divisão interest-free
- Abatimento para pagamento via PIX
- Planos de 4 semanas com economias crescentes
Foco com Padrão Elevado
- Acompanhamento contínuo da excelência dos sessões
- Plataforma de review aberto
- Treinamento contínua dos terapeutas
- Compromisso com a felicidade do usuário
Atendimento Psicológico Online É Tão Eficaz Quanto a Consulta Presencial?
Umas das questionamentos mais que indivíduos fazem é se a psicoterapia online é verdadeiramente tão eficaz quanto a terapia presencial. A conclusão é um retumbante SIM.
Provas Baseadas em Pesquisa
Diversos estudos acadêmicos demonstram a eficiência da terapia online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um estudo abrangente lançada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou acima de 20 pesquisas contrapondo TCC à distância e face a face.
Conclusão: A TCC online mostrou índices de eficácia similar à face a face para manejo de quadros ansiosos, incluindo TAG, transtorno do pânico e ansiedade social.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A American Psychological Association (APA) divulgou um documento em 2019 demonstrando que 85% dos clientes que realizaram atendimento psicológico online informaram evolução expressiva em seus sinais.
Resultado: Notável taxa de aprovação dos clientes com a formato digital.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente publicada em 2021 agregou dados de acima de 30 estudos comparando atendimento online e tradicional para TDM.
Resultado: A atendimento psicológico online demonstrou eficácia comparável à tradicional para depressão, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online Tem Sucesso?
Existem múltiplos fatores que justificam a efetividade da terapia online:
- Mesmos Alicerces Terapêuticos: O conteúdo da psicoterapia permanece o mesmo. As métodos, orientações e ações terapêuticas aplicadas são iguais.
- Comodidade do Ambiente Conhecido: Vários usuários se sentem mais seguros e disponíveis em seu seu lar, o que tem potencial para facilitar a comunicação de emoções.
- Remoção de Impedimentos: A terapia online remove barreiras como transporte, tempo de viagem, desafio de parking, sala de espera incômoda, etc.
- Melhor Acessibilidade: Pessoas em áreas distantes, com locomoção comprometida ou com rotinas congestionadas têm possibilidade de ter acesso a tratamento de excelência.
- Manutenção do Acompanhamento: Em contextos como viagens, enfermidades transitórias ou transferências de cidade, a terapia online viabiliza sustentar a periodicidade das consultas.
Questionamentos Frequentes sobre Psicólogo Online
1. Qual o Funcionamento de a Primeira Sessão?
Na primeira sessão, o profissional irá fazer uma exame preliminar para compreender sua quadro, histórico, sinais e propósitos. É uma momento para o paciente interagir com o psicólogo, esclarecer perguntas e compreender de que maneira será o tratamento terapêutico.
Período: Comumente 50 minutos.
Que temas costumam ser discutidos:
- Causa da busca por terapia
- Histórico biográfico e familiar
- Sintomas atuais
- Objetivos para a tratamento
- Esclarecimento da abordagem terapêutica do terapeuta
- Acordos sobre frequência, preços e privacidade
2. Qual a Frequência Adequada das Consultas?
A periodicidade adequada varia conforme da demanda de todo pessoa, mas tipicamente é:
- Semanal: Apropriada para quadros mais graves, princípio do processo ou quando há sintomas significativos.
- A cada duas semanas: Apropriada para continuidade do acompanhamento, situações mais controlados ou contextos de crescimento pessoal.
- Uma vez por mês: Mais rara, sugerida para monitoramento de continuidade após melhoria significativa.
O especialista irá indicar a regularidade mais apropriada para você.
3. Por Quanto Tempo Dura um Processo Terapêutico?
A tempo do terapia muda consideravelmente conforme:
- Tipo de problema: Desafios mais circunscritas tendem a ser trabalhadas em menos período, enquanto desafios mais estruturais costumam necessitar mais tempo.
- Linha terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é tipicamente de longo curso (vários meses a vários anos).
- Objetivos da tratamento: Sintomas pontuais vs. conhecimento de si aprofundado.
Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia recomenda ao no mínimo 12 sessões para mensurar corretamente a eficácia do tratamento.
4. Devo Manter a Vídeo Aberta Ao Longo de a Atendimento?
Não. Embora a câmera ligada promova a interação corporal e o conexão com o terapeuta, ela não é compulsória. Determinados pacientes se ficam ainda mais seguros inicialmente com a vídeo desligada.
Converse com seu profissional sobre suas necessidades e em conjunto vocês conseguem decidir a melhor forma de praticar as atendimentos.
5. A Psicoterapia Online é Verdadeiramente Sigilosa?
Totalmente SIM. A Pratimed assegura privacidade total através de:
- Proteção E2E em a totalidade das as consultas online
- Conformidade completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Adesão estrita ao código deontológico do CFP
- Sistemas certificados e validações internacionais
- Não há armazenamento das sessões sem consentimento inequívoco
A totalidade dos os terapeutas são juridicamente obrigados a manter o sigilo profissional, com excepcionalíssimas ressalvas (perigo imediato de suicídio, maus-tratos de vulneráveis, etc.).
6. Que É Requerido para Realizar Atendimento Online?
Muito básico:
Equipamento:
- Desktop, tablet ou dispositivo móvel
- Webcam (grande parte dos equipamentos contemporâneos já possui)
- Microfone (grande parte dos dispositivos já possui)
- Headphones (recomendado para melhor privacidade e clareza de áudio)
Internet:
- Internet sólida
- Taxa básica sugerida: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou cabeada
Ambiente:
- Espaço calmo, particular e isento de distúrbios
7. Tenho Permissão Para Trocar de Profissional se Não Sentir Conexão?
Com certeza! A relação terapêutica é crucial para o eficácia da tratamento. Se você não se sentindo conectado com o especialista, possui total direito para escolher outro.
Através da Pratimed, você pode facilmente:
- Marcar sessões com variados psicólogos
- Testar diferentes profissionais até achar o adequado
- Isento de obrigatoriedade de justificativas
8. Devo Conduzir Psicoterapia Eternamente?
Absolutamente não. O terapia tem duração determinada conforme os objetivos determinados em conjunto com seu psicólogo online.
No momento em que você atingir seus alvos e desenvolver ferramentas adequadas para processar com suas situações, o acompanhamento é capaz de ser terminado ou espaçado.
Algumas pacientes escolhem por preservar sessões de manutenção para suporte continuado e prevenção de pioras.
9. Consigo Fazer Psicoterapia Online de Qualquer Lugar?
Com certeza! Uma das maiores pontos positivos da terapia online é a flexibilidade de lugar.
O paciente pode fazer suas encontros terapêuticos de:
- Seu domicílio
- Trabalho (ambiente reservada)
- Acomodação (durante deslocamentos)
- Casa de familiares
- Qualquer lugar reservado com conexão estável
10. De Que Maneira Definir se o Profissional é Credenciado?
Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os terapeutas passam por criteriosa confirmação de registros.
É possível:
- Validar o número do Conselho Regional de Psicologia straight no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Acessar o perfil completo do psicólogo na plataforma
- Checar formação acadêmica, certificações e expertise
11. E Se Acaso Surgirem Dificuldades Tecnológicos Durante a Consulta?
A Pratimed conta com staff técnica à disposição para auxiliar com qualquer dificuldade técnico.
Se surja qualquer issue no decorrer de a atendimento:
- Chame o support via live chat ou WA
- A equipe irá resolver o issue imediatamente
- Se necessário, a atendimento pode ser reagendada sem taxas adicionais
12. Tenho Permissão Para Usar Plano de Saúde Médico?
Presentemente, a maioria dos operadoras não contempla diretamente a atendimento online. Porém, vários proporcionam reembolso parcial ou total.
Na Pratimed, fornecemos comprovantes detalhados e conformes para requisição de reembolso junto ao seu plano de saúde.
Estamos continuamente atuando em parcerias com Bradesco Saúde.
13. O Que Acontece se Cancelar uma Consulta?
A plataforma Pratimed possui uma diretriz de desistência equilibrada e adaptável:
- Desistência com superior a 24 h de antecedência: Ressarcimento integral ou alternativa de remarcar sem encargos.
- Desistência com inferior a 24 horas: Política varia de acordo com o terapeuta. Alguns aplicam tarifa de cancelamento ou não realizam ressarcimento.
- Falta sem notificação: Tipicamente resulta em forfeit do montante quitado.
Indicamos sem exceção informar com antecipação se necessite desmarcar uma atendimento.
14. Infantes e Teenagers Conseguem Realizar Terapia Online?
Com certeza! A Pratimed disponibiliza tratamento dedicado para crianças e público adolescente com especialistas treinados em psicoterapia infantil e psicoterapia de adolescentes.
Fundamental:
- Para crianças e adolescentes, é requerido aprovação dos genitores
- Conforme a faixa etária e necessidade, os pais têm possibilidade de participar em alguns momentos das sessões
15. Qual a Distinção Entre Terapia Online e Terapia Presencial?
A diferença básica é unicamente o veículo de comunicação. Todos os aspectos o mais continua inalterado:
Semelhanças:
- Iguais ferramentas de tratamento
- Idêntica taxa de sucesso comprovada cientificamente
- Idêntico sigilo e código de ética
- Idêntica duração de consultas (50 mins)
- Igual chance de estabelecer vínculo com o terapeuta
Diferenciais da Terapia Online:
- Conveniência (sem transporte)
- Liberdade de lugar
- Maior acesso a especialistas
- Economia de duração e despesas com deslocamento
- Manutenção do tratamento em viagens
O Que Exatamente Relatam Nossos Usuários
Milhares de pessoas já revolucionaram suas trajetórias através da psicoterapia online na Pratimed. Conheça alguns feedbacks reais:
> "Minha terapeuta me auxiliou imensamente com minha TAG. Agora consigo regular muito melhor meus pensamentos e afetos. Muito aconselho!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um fase notavelmente árduo da minha trajetória e a terapia online de fato salvou minha existência. Encontro-me significativamente melhor depois de 6 meses de tratamento. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um psicólogo para crianças incrível para meu filho. Ele estava com muita ansiedade e problemas na escola. Já progrediu muito!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O comodidade da atendimento online transformou radicalmente para minha vida. Com minha rotina ocupada, seria inviável realizar terapia presencial. Hoje faço minhas atendimentos do conforto de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía muito receio de começar acompanhamento psicológico, mas a formato remota me deixou ainda mais segura. Minha terapeuta é maravilhosa e eu noto melhoria a cada atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Parta Para sua Caminho de Auto-conhecimento Neste Momento
Tomar o passo inicial é sem exceção o mais difícil. Mas você não fica só. Inúmeras de indivíduos já revolucionaram suas vidas através da psicoterapia online na plataforma Pratimed.
Cuidar da sua saúde emocional é um gesto de ousadia, autovalorização e dever pessoal. Não precisa espere chegar ao extremo. Procure auxílio especializada hoje.
Por Qual Lugar Iniciar?
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A sua saúde mental merece tratamento, afeto e tratamento qualificado. A plataforma Pratimed está à disposição para auxiliar qualquer pessoa a desenvolver uma realidade ainda mais realizada, estável e feliz.
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Indicações de Linkagem Interna para SEO
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