De que forma a Terapia Online Vem Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil
A necessidade de cuidados com saúde mental expandiu consideravelmente nos anos recentes, principalmente após as alterações causadas pela período pandêmico. Neste cenário, o profissional de psicologia online ganhou relevância como uma possibilidade importante, conveniente e confiável para diversas de pessoas em por todo o solo brasileiro.
Mas afinal, como opera a consulta psicológica online? É realmente equivalente à a atendimento face a face? Quais seriam os benefícios, custos, vertentes e critérios que é necessário ter em mente antes de embarcar em seu jornada terapêutica?
Nesse guia extenso, vamos explorar tudo que é essencial conhecer sobre terapia online, desde o funcionamento das consultas virtuais por plataforma online até as principais modalidades atendidas, contemplando aspectos como valores, segurança, eficácia e diversos outros aspectos.
O Que É Terapeuta Online
O especialista em psicologia online é um especialista legalmente registrado no Conselho Regional de Psicologia que executa sessões clínicos via de ferramentas online, entre elas chamadas de vídeo, apps ou plataformas web dedicados.
Diferentemente do que muita gente supõem, a atendimento psicológico online não configura uma variante secundária quando comparada à terapia tradicional. Pelo contrário, publicações científicas acadêmicos evidenciam que o suporte psicológico remoto possui índices de sucesso similar ao presencial para a maior parte dos casos psicológicos.
Desde o ano de 2018, o conselho nacional (entidade fiscalizadora) regulamentou oficialmente a atividade da terapia virtual no território nacional, definindo parâmetros claras de privacidade, responsabilidade profissional e nível de serviço para assegurar que os pacientes tenham acesso a o mesmo grau de cuidado competente.
Qual a Dinâmica de a Consulta Psicológica Online
O método de acompanhamento com um especialista online é incrivelmente intuitivo, sobretudo em plataformas atuais como a nossa plataforma. Veja o passo a passo minucioso:
1. Seleção do Psicólogo Virtual
O início é percorrer pelo acervo de terapeutas ativos. Através da Pratimed, o usuário pode selecionar os profissionais certificados por diversos filtros:
- Campo de especialização (ansiedade, depressão maior, terapia para relacionamentos, desenvolvimento pessoal, etc.)
- Abordagem terapêutica (Cognitivo-Comportamental, abordagem psicanalítica, Humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Disponibilidade (turno matinal, à tarde, noite, weekends)
- Investimento da sessão
- Comentários de ex- clientes
- Sexo do psicólogo (homem, mulher, outra identidade)
- Bagagem profissional (anos de experiência)
Todo ficha de especialista disponibiliza detalhes minuciosas sobre sua formação acadêmica, especializações, abordagem clínica, custos e slots abertos, viabilizando que o paciente faça uma definição informada e compatível com suas objetivos.
2. Marcação da Encontro Terapêutico
Logo após definir o psicólogo virtual adequado, o passo seguinte é reservar sua primeira consulta. Através da Pratimed, o sistema de agendamento está acessível continuamente, sem exceção, tornando possível completa flexibilidade.
O processo de agendamento ocorre da maneira descrita:
- Navegue até a agenda do psicólogo definido
- Observe os horários desocupados em na hora
- Selecione o momento que mais se encaixa à sua cotidiano
- Preencha as dados pessoais solicitadas (identificação, email, contato telefônico, etc.)
- Receba a validação na hora por correio eletrônico e torpedo
Fundamental: Serão enviados alerts agendados antes da hora marcada, certificando que compareça à sua consulta.
3. Transação Certificado
Depois de o reserva, é indispensável fazer o pagamento da atendimento. A Pratimed apresenta diversas modalidades de pagamento, sem exceção confiáveis e homologadas:
Cartão de Crédito
- Crediário em até 12 parcelas s/ juros
- Recebe as maiores as flags (card Visa, card Mastercard, Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
- Aprovação instantâneo
- Gateway totalmente seguro com certificação PCI DSS
PIX
- Economia de 5 por cento no total
- Transação instantâneo
- Funciona ininterruptamente
- Comprovação automática
Boleto Bancário
- Validação em até 3 dias úteis
- Quitável em toda banco ou lotérica
- Sem custos a mais
Todo o procedimento de pagamento é conduzido em sistema inteiramente criptografado, em alinhamento com as diretrizes da legislação de proteção de dados e padrões worldwide de criptografia.
4. Login à Videochamada
No instante programado, virá um endereço específico para acessar a sala virtual da atendimento. Basta clicar URL e você estará instantaneamente em contato com seu especialista.
Atributos da call de vídeo:
- Codificação end-to-end
- Ótima resolução de transmissão visual e transmissão sonora
- Dispensa download de apps adicionais
- Roda diretamente no navegador web (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, etc.)
- Compatível com computadores, iPads e dispositivos móveis
- Recurso de desativar câmera se optar
5. Sequência do Processo Terapêutico
Depois de a sessão inicial, seu profissional irá orientar a regularidade recomendada para as consultas subsequentes. Tipicamente, a tratamento é executada com regularidade toda semana ou a cada duas semanas, baseado das especificidades de todo situação.
Pelo portal da Pratimed, você pode modificar de forma simples suas sessões diretamente pela plataforma, com completa liberdade. Para mais, há à disposição ao registro completo de suas sessões, facilitando visualizar sua desenvolvimento ao decorrer do tempo.
Essenciais Especialidades Trabalhadas por Profissionais de Psicologia Online
Os especialistas virtuais podem auxiliar com uma extensa diversidade de problemas associadas à bem-estar psicológico. Conheça as principais áreas oferecidas:
Transtornos de Ansiedade e Transtornos Relacionados
A transtorno de ansiedade generalizada é um dos condições de ordem psicológica mais disseminados no país e no planeta. De acordo com a OMS, o país é o nação com mais ansiosos do globo.
Situações de ansiedade que podem ser tratadas com psicólogo online:
TAG (GAD)
É caracterizado por tensão intensa e persistente com variados âmbitos da existência, quando sem fundamento aparente.
Manifestações frequentes:
- Apreensão extrema
- Músculos tensos
- Obstáculos para focar
- Insônia
- Cansaço
- Irritabilidade
A sessão terapêutica, sobretudo a abordagem cognitivo-comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem apresentado notáveis outcomes no tratamento da quadro ansioso.
Transtorno do Pânico
Marcada por crises repentinos de terror extremo, seguidos de sintomas fisiológicos severos.
Manifestações de episódio de pânico:
- Batimentos cardíacos acelerados
- Hiperidrose
- Tremores
- Falta de ar
- Desconforto no tórax
- Tontura
- Medo de morte
- Percepção de despersonalização
O psicólogo online ajuda o paciente a perceber os estímulos dos ataques, formular técnicas de gestão e atenuar a frequência e grau das surtos.
Ansiedade Social
Pavor intenso de cenários coletivas, onde a indivíduo tem medo de ser criticada, ridicularizada ou excluída.
Circunstâncias que podem desencadear fobia social:
- Apresentar-se em multidão
- Encontrar novos indivíduos
- Alimentar-se ou beber na companhia de outras pessoas
- Usar banheiros públicos
- Fazer parte de celebrações
- Executar chamadas telefônicas telefônicas
A terapia online é particularmente valiosa para pacientes com fobia social, pois torna possível que deem início a o processo terapêutico no conforto de seu domicílio, minimizando no começo a enfrentamento a cenários interpessoais ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Marcado por pensamentos intrusivos (obsessões) e rituais compulsivos (comportamentos repetitivos) que a pessoa vivencia urgência de realizar para atenuar a ansiedade.
Ilustrações habituais de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Pavor extremo de contaminação e higienização ritualizada das hands
- Verificação excessiva (fechaduras, eletrodomésticos, lâmpadas)
- Urgência de arrumação e simetria
- Imagens intrusivos de caráter sexual
- Armazenamento patológica de coisas
A terapia cognitiva, sobretudo com estratégias de exposição e prevenção de resposta, é o linha de mais recomendado para TOC, e pode ser executado com eficácia em versão virtual.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Manifesta-se depois de a experiência a um acontecimento perturbador, como acidentes, violência, agressão, tragédias da natureza ou óbito abrupta.
Sintomas do transtorno pós-traumático:
- Revivescência do trauma
- Sonhos angustiantes frequentes
- Evitação de locais, sujeitos ou situações que lembrem o trauma
- Hipervigilância
- Perturbações adversas no estado emocional e cognição
O terapia do TEPT com psicólogo online pode abranger técnicas como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC focada em trauma e terapia de exposição.
Transtornos Depressivos e Alterações de Humor
A transtorno depressivo maior é uma condição importante de ordem psicológica que afeta inúmeras de cidadãos no solo brasileiro e no cenário mundial.
TDM
Caracterizada por desânimo intensa, perda de interesse em tarefas anteriormente apreciadas, e dificuldade em realizar atividades diárias.
Indicadores da transtorno depressivo:
- Melancolia persistente
- Perda de prazer (anedonia)
- Perturbações no sono (dificuldade para dormir ou dormir demais)
- Perturbações no apetite (redução ou aumento de fome)
- Falta de energia e ausência de vitalidade
- Dificuldade de atenção
- Percepções de remorso excessiva
- Pensamentos sobre suicídio (nos casos severos)
Crítico: Se estiver passando por pensamentos suicidas, acione assistência agora. No Brasil, o CVV presta suporte psicológico gratuito todos os dias: telefone para 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A atendimento psicológico online com especialista especializado em transtornos depressivos é altamente importante, sobretudo quando aliada com acompanhamento médico quando pertinente.
Depressão Persistente
Modalidade menos intensa de depressão, mas crônica, que persiste por não menos que dois anos. Conquanto os indicadores sejam atenuados que na TDM, a TDP provoca desconforto considerável e deterioração no desempenho rotineiro.
Bipolaridade
Identificado por mudança entre períodos de fase maníaca (humor eufórico) e depressão.
Importante: O TB necessita monitoramento de psiquiatra com remédios, porém a atendimento psicológico é um componente vital do abordagem, suportando no identificação de desencadeadores, aderência ao protocolo com medicações e desenvolvimento de técnicas de enfrentamento.
Laços e Questões Familiares e Conjugais
As laços interpessoais são uma causa significativa de satisfação, mas igualmente têm potencial para ser origem de angústia considerável.
Terapia Conjugal Online
A terapia de casal online auxilia companheiros a aprimorar a conversa, administrar desavenças, reestabelecer a confiança e reforçar o união.
Casos em que a aconselhamento de casal tem potencial para ajudar:
- Dificuldades de interação
- Adultério
- Desavenças constantes
- Questões de sexualidade
- Conflitos na educação dos filhos
- Transformações relevantes (casamento, nascimento de crianças, mudança de cidade)
A aconselhamento de casal virtual apresenta a diferencial de tornar possível que ambos participem das encontros de lugares separados, se necessário, ou lado a lado no privacidade de seu lar.
Terapia Familiar
Foca com problemas que envolvem o grupo familiar como um todo.
Situações tratadas:
- Desavenças entre genitores e jovens
- Problemas de comportamento infantil ou juvenil
- Término e cuidado dos menores
- Doenças persistentes em componentes da família
- Falecimento na família
Divórcio e Divórcio
O fase de término é geralmente angustiante e desafiador. A acompanhamento psicológico consegue apoiar pessoas a enfrentar com a angústia da dissolução, reerguer a autoestima e construir um amanhã construtivo.
Desenvolvimento Pessoal
A terapia não deve ser vista unicamente para situações de emergência ou condições psicológicos. Inúmeras cidadãos optam por terapia online para desenvolvimento próprio, descoberta pessoal e elevação da satisfação de vida.
Autoestima Comprometida
A autoimagem diz respeito à modo como percebemos a nós mesmos e nos apreciamos. Diminuída autoestima tem potencial para afetar desfavoravelmente quase todos os âmbitos da existência.
Manifestações de problemas de autoestima:
- Auto-recriminação extrema
- Obstáculo em receber reconhecimento
- Comparação frequente com terceiros
- Apreensão intenso de cometer erros
- Exigência excessiva
- Dificuldade em colocar fronteiras
A acompanhamento psicológico auxilia a reconhecer as raízes da baixa autoestima, construir uma autoconceito mais saudável e positiva e consolidar a autoconfiança.
Autoconhecimento
O percurso de auto-conhecimento contempla examinar ideias, estados emocionais, ações, princípios e patterns que moldam nosso ser.
Aspectos positivos do conhecimento de si:
- Maior entendimento sobre a própria pessoa
- Mais assertivas escolhas
- Relações mais saudáveis
- Superior congruência entre crenças e ações
- Evolução de talentos
Habilidades Assertivas
A comportamento assertivo é a skill de verbalizar pensamentos, afetos e vontades de jeito explícita, genuína e cortês, sem ser agressivo ou omisso.
Aprimorar a comunicação assertiva na psicoterapia tem potencial para auxiliar a:
- Delimitar limites adequados
- Rejeitar pedidos sem sensação de culpa
- Manifestar opiniões com confiança
- Administrar conflitos de maneira positiva
- Aperfeiçoar relacionamentos pessoais e laborais
Questões Ocupacionais
O espaço de atividade profissional consegue ser uma causa importante de estresse e dificuldades de saúde emocional.
Esgotamento Profissional
A esgotamento profissional é um situação de desgaste somática, psicológica e psíquica originado por estresse duradouro associado ao atividade profissional.
Indicadores de síndrome de burnout:
- Fadiga profunda
- Ceticismo e desconexão do emprego
- Diminuição da performance laboral
- Nervosismo
- Obstáculo de atenção
- Sinais somáticos (dores de cabeça, distúrbios do sistema digestivo, etc.)
A terapia online assiste a reconhecer os fatores contribuintes do esgotamento, elaborar técnicas de enfrentamento, definir limites adequados entre carreira e vida privada e recuperar o propósito e satisfação profissional.
Estresse Laboral
Diferentes do burnout, o estresse ocupacional é uma reação passageira a demandas elevadas ou obstáculos determinados no espaço laboral.
Fatores típicos de estresse no trabalho:
- Quantidade excessiva de demandas
- Deadlines apertados
- Atmosfera hostil
- Desentendimentos com pares ou gestores
- Insegurança no posição
- Ausência de reconhecimento
A acompanhamento psicológico é capaz de ensinar métodos de manejo de pressão, otimizar competências de comunicação e assertividade no trabalho e auxiliar na tomada de decisões sobre alterações de carreira.
Transição de Carreira
Mudar de campo profissional ou empreender uma transformação ocupacional importante consegue ser complicado e gerar medo.
A acompanhamento psicológico consegue apoiar a:
- Definir crenças e alvos profissionais
- Analisar opções de carreira
- Lidar com temores e dúvidas
- Elaborar um estratégia de implementação
- Fortalecer a autoconfiança para fazer transformações
Psicoterapia Infantil e Adolescente
Infantes e teenagers também conseguem beneficiar-se da psicoterapia online, particularmente porque essa geração já está familiarizada com ferramentas digitais e contato remota.
Déficit de Atenção
O transtorno de déficit de atenção é um distúrbio do neurodesenvolvimento que afeta a competência de manter a atenção, administrar impulsos e regular a agitação corporal.
Manifestações de déficit de atenção:
- Desatenção
- Movimentação excessiva
- Falta de controle de impulsos
- Obstáculo em seguir comandos
- Falta de organização
- Esquecimento
A terapia para TDAH, sobretudo a abordagem cognitiva, apoia a elaborar ferramentas de estruturação, administração de tempo e modulação de impulsos.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Crianças igualmente são capazes de ter transtornos de ordem ansiosa, incluindo ansiedade de distanciamento, temores excessivos específicas e transtorno de ansiedade social.
Manifestações de quadro ansioso em menores:
- Choramingo constante
- Pavor desproporcional
- Dificuldade para adormecer
- Reclamações físicas (dores de barriga, cefaleia)
- Evitação de situações
- Apego desproporcional aos cuidadores
A terapia online infantil emprega estratégias por meio de jogos, desenhos e brincadeiras para apoiar a criança a manifestar e elaborar suas afetos.
Problemas Escolares
Desafios acadêmicas, assédio escolar, dificuldades de interação com colegas ou educadores, e tensão ligado a provas e performance acadêmico.
Adicionais Campos
TAs
anorexia nervosa, bulimia nervosa, transtorno de compulsão alimentar, entre demais.
Crítico: Transtornos alimentares requerem abordagem interdisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.
Perda e Lutos
Elaborar com a perda de pessoas amadas, perdas de relacionamentos, mudanças de emprego ou diversas transições importantes.
Dependências
Dependência de álcool (etanol, substâncias ilícitas, fármacos), vícios de comportamento (gambling, navegação online, compras compulsivas, etc.).
Essencial: Quadros graves de adicção podem exigir tratamento face a face mais próximo, tratamento hospitalar ou reuniões de ajuda mútua presenciais (como AA).
Abordagens de Psicoterapia Oferecidas na Psicoterapia Online
Encontram-se diferentes métodos psicológicas que conseguem ser aplicadas virtualmente. Qualquer escola apresenta especificidades, métodos e ênfases particulares.
Abordagem Cognitivo-Comportamental (Cognitive Behavioral Therapy)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das métodos mais pesquisadas e praticadas no mundo. Foca na associação entre crenças, afetos e condutas.
Recomendada para:
- Transtornos de ansiedade
- TDM
- Temores excessivos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Problemas de sono
- TAs
Período típico:
Geralmente 12 a 24 consultas, sendo possível flutuar conforme a complexidade do situação.
Funcionamento:
O psicólogo apoia o cliente a mapear crenças distorcidos ou inadequados que auxiliam para questões emocionais e comportamentais, desenvolver pensamentos mais saudáveis e funcionais, e alterar condutas inadequados.
Psicanálise Online
Alicerçada nas conceitos de Sigmund Freud e avanços seguintes, a terapia psicanalítica investiga o mundo inconsciente, conflitos psíquicos, modelos de relacionamento e a influência de eventos da primeira infância na psiquismo da fase adulta.
Recomendada para:
- Conhecimento de si intenso
- Traumas
- Conflitos internos
- Patterns recorrentes de ação
- Problemas relacionadas à eu
- Problemas nos relações
Duração:
Processo de longo prazo, tipicamente com sessões hebdomadárias por vários meses ou vários anos.
Funcionamento:
Usa técnicas como associação livre (expressar sem censura o que vem à cabeça), interpretação de sonhos, interpretação de transferência (esquemas que se manifestam na relação com o analista) e exploração do mundo inconsciente.
Abordagem Humanista
Engloba orientações como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Destaca o potencial de crescimento e autorrealização de cada sujeito.
Indicada para:
- Autodesenvolvimento
- Crise de sentido
- Autoestima
- Autoconhecimento
- Desafios de identidade
- Busca por sentido e propósito
Como funciona:
O profissional disponibiliza um contexto não-julgador, compassivo e sem julgamentos, onde o paciente consegue analisar livremente seus sentimentos, ideias e vivências, estimulando o autoconhecimento e o evolução próprio.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma abordagem moderna que une aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e aceitação.
Indicada para:
- Ansiedade
- Depressão
- Dor crônica
- Estresse
- Questões existenciais
Como funciona:
Foca em abraçar pensamentos e afetos desagradáveis em vez de resistir contra os mesmos, e em dedicar-se com atitudes alinhadas com seus convicções pessoais.
Terapia Breve
Métodos focadas em propósitos pontuais e resolução de questões pontuais.
Recomendada para:
- Dificuldades determinadas
- Situações de decisão relevantes
- Períodos de mudança
- Sujeitos que querem outcomes mais ágeis
Período típico:
Entre 6 a 12 sessões.
Terapia de Casal e Familiar
Opera com estruturas de relacionamento entre casais ou núcleos familiares.
Funcionamento:
Foca em aprimorar a comunicação, reconhecer padrões problemáticos de interação e construir maneiras mais construtivas de se vincular.
Sugestão: Não definiu qual orientação selecionar? Na a sessão inicial, o psicólogo online irá examinar seu contexto e prescrever a ideal abordagem para suas requisitos.
Qual o Preço de uma Sessão de Psicoterapia Online?
Uns dos elementos mais relevantes ao avaliar embarcar em uma terapia online é saber sobre os valores implicados.
Faixa de Preços
| Categoria de Sessão | Custo | Tempo |
|---|---|---|
| Consulta Individual | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Tipicamente 50 minutos |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Geralmente 60 a 90 minutos |
Combos Mensais
Vários psicólogos e serviços proporcionam pacotes mensais com economias escalonados:
- Pacote 4 consultas: Redução de 5% a 10%
- Pacote 8 atendimentos: Redução de 10% a 15%
- Plano 12 sessões: Redução de 15% a 20%
Opções de Pagamento
Cartão
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Trabalha com as principais as bandeiras (Elo)
- Transação imediato
- Ambiente totalmente seguro
PIX
- Economia de 5% no total
- Pagamento imediato
- Opera 24 horas
- Confirmação instantânea
Boleto
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Quitável em qualquer banco ou casa lotérica
- Isento de tarifas extras
Elementos que Determinam o Custo
O preço da consulta pode flutuar conforme:
- Tempo de atuação do profissional: Terapeutas com mais expertise e títulos tendem a praticar preços mais altos.
- Área de especialidade: Campos mais nichadas ou escassas podem apresentar valores mais altos.
- Localização: Embora a terapia online dispense a exigência de transporte, psicólogos de estados com maior custo (São Paulo, RJ) costumam praticar preços ligeiramente mais altos.
- Tipo de sessão: Aconselhamento de casal ou terapia familiar geralmente custa valor mais alto que sessões individuais.
Consegue-se Utilizar Plano de Saúde na Consulta Psicológica Online?
No momento, a maior parte dos operadoras de saúde no país ainda não oferece cobertura para diretamente a atendimento psicológico online como cobertura. Contudo, há algumas possibilidades:
Reembolso
Diversos convênios oferecem ressarcimento parcial ou integral para atendimentos terapêuticas. Com o objetivo de pedir o reembolso:
- Realize o transação da sessão out-of-pocket
- Peça ao seu psicólogo online um recibo detalhado da atendimento
- Apresente o recibo ao seu operadora conforme as normas determinadas
- Espere o avaliação e obtenha o ressarcimento
No site da Pratimed, 100% os psicólogos online geram comprovantes minuciosos e corretos para ressarcimento.
Acordos em Construção
A Pratimed está continuamente desenvolvendo contratos com maiores convênios do mercado brasileiro, incluindo:
- Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica
- plano Bradesco
- plano NotreDame
Mantenha-se atualizado às novidades no portal para saber quando essas acordos ficarem funcionais.
Qual é a Diferença Entre Psicólogo, Psiquiatra e Terapeuta?
Várias pessoas possuem perguntas sobre as distinções entre estes profissionais. Vamos clarificar:
Psicólogo
Trajetória:
- Graduação em Psicologia (5 anos de duração)
- Cadastro no Conselho Regional de Psicologia
- Pode cursar pós-graduações complementares (master, doutorado, pós-graduações clínicas)
O que faz:
- Pratica terapia
- Utiliza métodos psicológicas
- Trabalha com interações verbais, técnicas e práticas particulares
- Não tem permissão para indicar remédios
Médico Psiquiatra
Formação:
- Curso superior em Ciências Médicas (6 anos)
- Especialização em Psiquiatria (3 anos adicionais)
- Registro no Conselho Regional de Medicina
Atuação:
- Realiza diagnósticos de distúrbios mentais
- Indica psicofármacos
- Cuida de condições psicológicos com farmacoterapia
- Consegue também praticar terapia, mas vários focam primordialmente no manejo com medicações
Terapeuta (Designação Genérica)
O designação "terapeuta" é mais geral e pode aludir a diversos modalidades de especialistas, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Profissionais de terapia ocupacional
- Fonoaudiólogos
- Terapeutas físicos
- Outros profissionais da área da saúde
Essencial: Através da Pratimed, a totalidade dos os profissionais referidos de "psicólogos online" são psicólogos legalmente registrados pelo Conselho Regional de Psicologia, garantindo plena padrão e proteção no acompanhamento.
Em Que Momento Buscar Um ou Outro Especialista?
Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:
- Quiser realizar psicoterapia
- Estiver vivenciando com questões emocionais, comportamentais ou de relacionamento
- Buscar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Requerer desenvolver ferramentas de manejo para situações específicas
Procure um **Psiquiatra** quando:
- Cogitar que possa ter um transtorno psiquiátrico que necessite remédios
- Previamente esteja em terapia mas perceber que precisa de auxílio medicamentoso adicional
- Demonstrar sinais intensos (pensamentos suicidas, surto psicótico, mania, etc.)
- Ter transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou outros transtornos que geralmente necessitam medicação
Tratamento Mista
Frequentemente, a ótima estratégia é combinar os dois: o psiquiatra cuida da parte das medicações, enquanto o psicólogo realiza a psicoterapia. Estes profissionais são capazes de trabalhar de forma integrada para disponibilizar um tratamento mais abrangente.
Em Que Momento É Recomendado Consultar um Terapeuta Online?
Reconhecer que convém buscar de suporte profissional é o mais importante degrau. Não é obrigatório ficar em desespero para buscar atendimento psicológico.
Indicadores de Ordem Emocional
Avalie procurar um profissional de psicologia se você esteja:
- Tendo tristeza profunda ou duradoura
- Tendo apreensão desproporcional ou constante
- Tendo flutuações abruptas de estado de ânimo
- Experimentando raiva ou impaciência excessiva
- Perdendo motivação em atividades que anteriormente gostar
- Ficando persistentemente culpado
- Tendo dificuldade em administrar emoções
Indicadores Somáticos
Desafios psicológicas tipicamente se expressam através de sintomas corporais:
- Alterações no padrão de sono (dormir mal, despertar várias vezes, hipersonia)
- Perturbações no apetite (falta ou aumento expressivo de peso)
- Exaustão frequente ou ausência de vigor
- Dores sem explicação médica (cefaleia, dores musculares, alterações gastrointestinais)
- Tensão muscular persistente
- Taquicardia ou dispneia
Momentos da Existência
Específicos acontecimentos ou alterações na existência têm potencial para causar demanda de ajuda terapêutico:
- Dissolução de relacionamento (divórcio)
- Perda de entes queridos
- Desafios no ambiente profissional ou perda de posição
- Transformações relevantes (casamento, nascimento de bebês, mudança de localidade)
- Crise financeiras
- Conflitos na família
- Condição de saúde grave (própria ou de entes queridos)
- Experiência traumática (sinistros, agressão, maus-tratos)
Questões nos Vínculos
- Dificuldade em manter relacionamentos equilibrados
- Divergências frequentes com parceiro, familiares ou colegas
- Dificuldade em acreditar em terceiros
- Esquemas recorrentes de relacionamentos tóxicos
- Isolamento social
Comportamentos Prejudiciais
- Utilização excessivo de álcool ou drogas
- Condutas compulsivos (compras excessivas, gambling, uso de internet)
- Auto-agressão
- Ideação suicidas (ligue 188 - CVV)
Procura por Crescimento Pessoal
Você NÃO precisa apresentar um problema determinado para buscar terapia. Várias indivíduos recorrem à terapia online para:
- Autoconhecimento
- Desenvolvimento próprio
- Aperfeiçoamento de capacidades sociais
- Definição sobre propósitos de vida
- Tomada de escolhas cruciais
- Prevenção de potenciais desafios de saúde emocional
Por Qual Razão Selecionar a Portal Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A portal Pratimed se distingue no setor de atendimento psicológico online por apresentar uma vivência integral, confidencial e individualizada. Conheça por que milhões de pessoas optam pela a Pratimed para tratar de sua saúde emocional:
Terapeutas Credenciados e Competentes
- Mais de 500 especialistas cadastrados
- Sem exceção com Conselho Regional de Psicologia em dia
- Validação minuciosa de credenciais e expertise
- Feedbacks verdadeiras de pacientes
- Fichas detalhados com especificações sobre expertise, método e especialidades
Privacidade e Proteção
- Adequação integral com a LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Codificação total em a totalidade das as consultas online
- Infraestrutura seguros e com redundância
- Compliance estrita ao normas éticas do CFP
- Nenhuma gravação das consultas sem aprovação inequívoco
- Dados privados nunca revelados com terceiros
Portal Intuitiva e De Última Geração
- Layout estruturada, atual e intuitiva de utilizar
- Disponível ininterruptamente, durante toda a semana
- Roda sem problemas em computadores, tablets e dispositivos móveis
- Não requer instalação de programas complexos
- Videoconferências straight no navegador web
- Portal de agendamento smart e flexível
Atendimento Especializado
- Staff de assistência à disposição via chat ao vivo, e-mail e WA
- Resposta ágeis e qualificadas
- Assistência técnica para obstáculos de conectividade
- Auxílio na seleção do profissional perfeito
- Orientação sobre agendamento, pagamento e uso da portal
Comodidade Absoluta
- Programe sessões no horário que for conveniente para você
- Profissionais com horários em diversos horários, incluindo weekends e feriados
- Alteração prático direto pela sistema
- Norma de cancelamento razoável e clara
- Entre em suas consultas de qualquer lugar do território nacional
Valores Explícitos e Acessíveis
- Preços explicitamente exibidos previamente do agendamento
- Sem taxas não divulgadas
- Modalidades de pagamento parcelado s/ juros
- Redução para pagamento via PIX
- Combos de 4 semanas com reduções escalonados
Missão com Padrão Elevado
- Supervisão permanente da excelência dos sessões
- Mecanismo de review público
- Educação constante dos psicólogos
- Dedicação com a felicidade do paciente
Terapia Online É Comparável à a Atendimento Face a Face?
Uma das questões mais que pacientes expressam é se a terapia online é efetivamente comparável à a atendimento face a face. A resposta científica é um retumbante SIM.
Comprovações Científicas
Diversos estudos peer-reviewed confirmam a performance da atendimento psicológico online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um estudo abrangente veiculada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou acima de 20 pesquisas comparando Terapia Cognitivo-Comportamental remota e face a face.
Discovery: A Terapia Cognitivo-Comportamental online demonstrou eficácia similar à face a face para terapia de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e ansiedade social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A American Psychological Association (APA) lançou um documento em 2019 mostrando que 85% dos clientes que fizeram psicoterapia online declararam progresso significativa em seus sintomas.
Achado: Alta índice de contentamento dos usuários com a modalidade digital.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática divulgada em 2021 compilou dados de acima de 30 investigações contrapondo atendimento online e tradicional para quadros depressivos.
Resultado: A terapia online mostrou efetividade similar à presencial para depressão, quadros ansiosos e TEPT.
Por Qual Razão a Psicoterapia Online É Eficaz?
Estão presentes vários aspectos que esclarecem a bom desempenho da terapia online:
- Idênticos Bases Terapêuticos: O conteúdo da psicoterapia preserva-se o mesmo. As estratégias, abordagens e ações terapêuticas usadas são iguais.
- Aconchego do Espaço Próprio: Diversos clientes se ficam ainda mais confortáveis e abertos em seu seu espaço, o que pode facilitar a verbalização afetiva.
- Remoção de Obstáculos: A atendimento online dispensa obstáculos como transporte, tempo de trajeto, desafio de estacionamento, aguardo incômoda, etc.
- Melhor Disponibilidade: Indivíduos em localidades afastadas, com mobilidade comprometida ou com rotinas ocupadas têm possibilidade de ter acesso a acompanhamento de qualidade.
- Continuidade do Acompanhamento: Em situações como deslocamentos, enfermidades transitórias ou relocações de região, a psicoterapia online permite preservar a periodicidade das sessões.
Questionamentos Frequentes sobre Psicólogo Online
1. Como Funciona a Sessão Inicial?
Na primeira sessão, o psicólogo online irá executar uma exame inicial para identificar sua demanda, história, manifestações e expectativas. É uma ocasião para o cliente ter contato com o psicólogo, esclarecer incertezas e entender de que maneira será o trabalho psicológico.
Tempo: Tipicamente 50 minutos.
O que assuntos costumam ser abordados:
- Causa da procura por psicoterapia
- Histórico biográfico e familiar
- Manifestações presentes
- Objetivos para a psicoterapia
- Explicação da linha clínica do profissional
- Alinhamentos sobre periodicidade, custos e confidencialidade
2. Qual a Regularidade Apropriada das Sessões?
A cadência ideal varia conforme da contexto de qualquer paciente, mas comumente é:
- Hebdomadária: Recomendada para casos com maior intensos, começo do processo ou quando há sintomas importantes.
- Bi-semanal: Apropriada para continuidade do processo, quadros mais equilibrados ou questões de desenvolvimento pessoal.
- Uma vez por mês: Menos frequente, sugerida para follow-up de manutenção após melhora expressiva.
O profissional irá recomendar a frequência melhor para você.
3. Quanto Tempo Dura um Acompanhamento?
A tempo do processo terapêutico flutua expressivamente conforme:
- Tipo de problema: Questões com maior específicas conseguem ser tratadas em menos tempo, enquanto desafios com maior profundas podem necessitar mais duração.
- Linha terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto terapia psicanalítica é usualmente de longo curso (meses a vários anos).
- Objetivos da terapia: Sintomas pontuais vs. autoconhecimento extenso.
Sugestão do CFP: O Conselho Federal de Psicologia orienta ao mínimo de 12 sessões para avaliar corretamente a resultados do acompanhamento.
4. Devo Deixar a Câmera Ligada Ao Longo de a Sessão?
Não obrigatoriamente. Embora a vídeo aberta favoreça a comunicação corporal e o contato com o terapeuta, ela não é mandatória. Determinados clientes se ficam ainda mais à vontade inicialmente com a câmera desligada.
Comunique-se com seu especialista sobre suas necessidades e juntos vocês são capazes de determinar a melhor maneira de conduzir as consultas.
5. A Terapia Online é Realmente Sigilosa?
Integralmente SIM. A Pratimed certifica sigilo integral através de:
- Proteção de ponta a ponta em a totalidade das as consultas online
- Adequação 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Conformidade rigorosa ao código de ética do CFP
- Sistemas protegidos e certificações globais
- Não há armazenamento das consultas sem permissão expresso
A totalidade dos os profissionais são legalmente compelidos a preservar o confidencialidade terapêutico, com raríssimas exceções (perigo imediato de morte, maus-tratos de vulneráveis, etc.).
6. Quais Necessito para Ter Atendimento Online?
Notavelmente básico:
Hardware:
- Notebook, tablet ou dispositivo móvel
- Webcam (maioria dos dispositivos modernos já vem com)
- Áudio (grande parte dos aparelhos já vem com)
- Fones de ouvido (sugerido para melhor sigilo e clareza de som)
Conexão:
- Conexão estável
- Taxa básica indicada: 5 Mbps
- Conexão via Wi-Fi ou cabeada
Ambiente:
- Local quieto, reservado e livre de perturbações
7. Tenho Permissão Para Substituir de Terapeuta se Não Gostar?
Sim! A aliança terapêutica é crítica para o eficácia da processo. Se você não se sentindo à vontade com o terapeuta, dispõe de plena liberdade para buscar outro profissional.
Através da Pratimed, é possível sem complicação:
- Agendar consultas com diferentes terapeutas
- Testar diferentes profissionais até encontrar o adequado
- Não necessidade de explicações
8. Preciso Conduzir Psicoterapia Permanentemente?
Absolutamente não. O processo terapêutico tem período definida segundo os propósitos determinados colaborativamente com seu psicólogo online.
No momento em que você conquistar seus propósitos e adquirir técnicas necessárias para processar com suas situações, o acompanhamento pode ser finalizado ou tornado menos frequente.
Certas pacientes preferem por manter atendimentos esporádicas para apoio contínuo e prevenção de recaídas.
9. Tenho Permissão Para Conduzir Psicoterapia Online de Todo Lugar?
Absolutamente! Umas das mais importantes diferenciais da psicoterapia online é a flexibilidade de posição.
Você pode conduzir suas encontros terapêuticos de:
- Sua residência
- Trabalho (em sala reservada)
- Hospedagem (durante viagens)
- Casa de amigos
- Todo ambiente privado com internet confiável
10. De Que Forma Identificar se o Terapeuta é Certificado?
Através da Pratimed, sem exceção os especialistas atravessam por criteriosa confirmação de certificações.
Qualquer pessoa pode:
- Checar o registro do CRP diretamente no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o página completo do terapeuta na plataforma
- Verificar formação, títulos e experiência
11. E Se Acaso Houver Issues Tecnológicos Ao Longo de a Consulta?
A Pratimed tem equipe de assistência técnica pronta para auxiliar com todo questão tecnológico.
Se acaso haja algum questão durante a consulta:
- Acione o assistência via live chat ou Whats
- A equipe irá consertar o questão prontamente
- Se preciso, a consulta tem possibilidade de ser remarcada sem custos adicionais
12. Tenho Permissão Para Usar Plano de Saúde de Saúde?
Atualmente, a grande parte dos planos de saúde não contempla diretamente a atendimento online. Porém, psicologa online diversos disponibilizam reembolso parcial ou completo.
Pelo portal da Pratimed, emitimos recibos completos e conformes para pedido de ressarcimento junto ao seu operadora.
Permanecemos constantemente atuando em parcerias com SulAmérica.
13. O Que Exatamente Se Passa se Eu Cancelar uma Sessão?
A plataforma Pratimed dispõe de uma norma de desmarcação apropriada e flexível:
- Desmarcação com acima de 24 horas de antecipação: Reembolso 100% ou alternativa de alterar sem custos.
- Desistência com menos de 24 h: Norma muda conforme o psicólogo. Alguns cobram taxa de desistência ou não efetuam devolução.
- Falta sem notificação: Geralmente resulta em perda do valor pago.
Aconselhamos sem exceção informar com antecipação se necessite desistir de uma sessão.
14. Menores e Teenagers Podem Fazer Terapia Online?
Com certeza! A Pratimed apresenta acompanhamento voltado para menores e jovens com profissionais especializados em psicoterapia infantil e psicologia do adolescente.
Importante:
- Para crianças e adolescentes, é requerido aprovação dos tutores legais
- Conforme a idade e demanda, os responsáveis têm possibilidade de estar presentes em alguns momentos das sessões
15. Qual é a Divergência Entre Terapia Online e Terapia Presencial?
A diferença fundamental é exclusivamente o formato de contato. Todos os aspectos o mais continua idêntico:
Aspectos Iguais:
- Mesmas técnicas terapêuticas
- Mesma eficácia validada por pesquisas
- Igual privacidade e código de ética
- Igual período de sessões (50 minutos)
- Idêntica chance de criar aliança com o terapeuta
Vantagens da Psicoterapia Online:
- Conveniência (sem transporte)
- Liberdade de localização
- Maior acessibilidade a profissionais especializados
- Diminuição de duração e despesas com deslocamento
- Manutenção do acompanhamento em deslocamentos
Que Dizem Nossos Pacientes
Milhões de brasileiros já mudaram suas realidades através da psicoterapia online na plataforma Pratimed. Veja alguns testemunhos genuínos:
> "Minha terapeuta me assistiu enormemente com minha ansiedade. Agora posso gerenciar bem melhor meus pensamentos e afetos. Fortemente recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um fase extremamente complicado da minha vida e a atendimento online literalmente salvou minha existência. Permaneço bem melhor após 6 meses de tratamento. Grato!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um terapeuta especializado em crianças incrível para meu filho de 8 anos. Ele estava com extrema ansiedade e questões na escola. Já evoluiu significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A conveniência da terapia online revolucionou radicalmente para mim. Com minha rotina ocupada, teria sido inviável manter terapia tradicional. Agora tenho minhas consultas do segurança de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía extrema receio de iniciar psicoterapia, mas a formato online me fez ficar mais à vontade. A minha psicóloga é excepcional e eu observo avanço a cada sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Dê Início a sua Trajetória de Autoconhecimento Neste Momento
Tomar o primeiro passo é sem exceção o mais complicado. Mas qualquer pessoa não está sozinho. Diversas de pessoas já transformaram suas vidas através da psicoterapia online na Pratimed.
Tratar da sua saúde mental é um movimento de valentia, self-love e responsabilidade próprio. Não precisa espere atingir ao fundo do poço. Recorra a apoio qualificada agora.
Por Onde Começar?
- Percorra pelos perfis dos centenas de terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Leia as opiniões de outros clientes
- Escolha o psicólogo que melhor combina com suas necessidades
- Reserve sua primeira sessão no período que funcionar melhor para seu dia a dia
- Realize sua sessão no conforto da sua casa
Sua saúde mental merece cuidado, afeto e cuidado especializado. Na portal Pratimed está disponível para apoiar qualquer pessoa a estabelecer uma vida mais saudável, balanceada e realizada.
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